フリパラツイストのやり方や効果は?動画でエクササイズ方法を紹介

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今話題となりつつあるダイエットエクササイズ「フリパラツイスト」略して「フリパラ」。

テレビ番組などでも紹介される機会が増えてきて、気になる!という人も多いのではないでしょうか?

 

今回はそんなフリパラツイストのやり方やダイエット効果について調べてみました。

動画で分かりやすく紹介しているので、視聴しながらエクササイズしていただけます。

 

こんなのじゃ痩せないでしょ?って心配している方のために、実際にフリパラツイストを実践してみた人の口コミなども紹介していきますよ。

これから始めてみようかと思っている人は参考にしてみてくださいね。

 

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フリパラツイストってどんなダイエット方法?

フリパラツイストとはその名の通り身体をツイスト。つまり、ひねることで脂肪燃焼を促すダイエットエクササイズになります。

一昔前なんかはツイスト運動とか流行りましたよね?

ほら、こんなやつに乗って、身体をひねるアレです。

>>スリムツイスター

 

これを自宅でお手軽に、そして部分痩せ効果をよりプラスしたのが、フリパラツイストってダイエット方法なんだとか。

しかも、エクササイズ時間は1日たったの3分で良いらしい。

 

このフリパラツイストは、「乳び槽」っていうリンパの親玉を刺激することで、代謝が良くなりダイエット効果だけでなく、冷え性やむくみにも効果的なんだって!

よくリンパマッサージとか行く人は多いと思いますが、もしこれが手軽にできるというのであれば、かなり嬉しいですよね?

もうお金払ってリンパマッサージとか行く必要ないじゃんって。

 

でも、そんな上手い話ってある?って思いますよね。

そこで、果たして本当にフリパラツイストは効果があるのかどうかも調べてみました。

 

フリパラツイストの効果や口コミは?

正直フリパラツイストについて半信半疑な僕。

手軽に自宅で実践できるって、これが本当なら結構すごくないですか?

 

そこで、実際にフリパラツイストを実践した人の評価や口コミについて調査してみました。

フリパラエクササイズを3週間実践した人の効果

  • ウエスト:-4センチ
  • 太もも:-2センチ
  • 二の腕:-2センチ

 

おお、痩せてるじゃん!

よくダイエット記事なんかでは、「2週間でウエストがマイナス10センチ!」とか「体重がマイナス10キロ!」って聞きますよね。

僕の性格がひねくれているだけなのかもしれないけど、こういうのって正直嘘くさいっていうか、広告っぽさがどうしても拭えない。

 

でも、ウエストがマイナス4センチとかなら、頑張れば手が届きそうな感じがしますよね!

 

さらに、フリパラツイストを実践したもう1人の人の口コミには、こんな感想も発見。

フリパラツイストを実践した人の感想

実践した翌日、山盛りになるほどの快便。

便秘がちだったわけではないので、腸の蠕動運動が促進されたのかなあと。

 

よくリンパを刺激すると、老廃物が出ていくって言いますよね。

ということは、フリパラツイストには本当にリンパを刺激する効果があるってことですよね。

これは本当にリンパマッサージに行く必要はないのかも…。

 

半信半疑だった僕もちょっと気になってきました。

 

フリパラツイストのやり方を動画で紹介!

なんとなくフリパラツイストに効果があるっていうのは分かりました。

でも具体的にどういうエクササイズをするんでしょうか。

あまりハードなのは、運動嫌いな僕にとっては避けたいところです。

 

フリパラツイストのやり方について調べてみると、考案者の高橋義人さんが動画で説明しているじゃありませんか。

なんだかんだ考案者の人の説明が一番分かりやすいですよね。

 

実際の動画を載っけておきますので、是非動画を見ながら挑戦してみてください。

 

実際に僕も挑戦してみましたが、本当にお手軽!

畳1畳分のスペースがあれば出来ちゃうし、運動器具とかも使わないからお金もかからないし、すぐに実践できるのが嬉しいですよね。

 

実際にやってみると、これが意外とハードでしたが、やり終わった後は身体がポカポカして本当に効果があるのかもって。

みぞおちが痛いって感じることもありましたが、これが「乳び槽」に効いている証拠なんでしょうか。

ただフリパラツイストをやり終わってからみぞおちがずっと痛いようなら、痛みがひくまではフリパラツイストはしばらく休んだ方が良いかもしれませんね。

痩せるために身体を壊したんじゃ本末転倒でしょうし。

 

自宅でこっそりできて、人目も気にしなくて良いっていうのは個人的にはすごく嬉しいポイントでした。

すでに書籍化もされています!

 

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フリパラツイストをより効果的に行うために

フリパラツイストの魅力は、お手軽にできるっていうこと。

畳一畳分の場所があれば出来ちゃうし、運動器具なんてものも必要ありません。

 

そんなフリパラツイストと相性の良いのが、「グラマラスパッツ」という加圧式インナーです。

これ1枚で、ウエストや下半身などを一気に引き締めてくれるんですよ。

家事や育児・仕事中など場所と時間を選ばずに、いつでも使用できるというのが一番の魅力ですね。

 

こういったタイプの商品は、効果が目に見えるようになるまで数か月くらいかかり即効性はありません。

ですが、1日数分でできるフリパラツイストと組み合わせて着用することで、その即効性を高めてくれるんです。

※無理に運動しなくても効果は期待できますが、やはり運動したほうが早く効果を体感できます。

 

履いているだけで効率的にダイエットできるので、運動する時間がなかなかとれないという人には断然おすすめ。

違和感のないデザインなので、レギンスとして私服に使用しても良いですし、デニムの下に履いてもOKですよ。

家事や育児、仕事中や就寝中など、場所と時間を選ばないのはうれしいポイントですね。

ロセッティ
その効果は現役ストレッチトレーナーも認める折り紙つき!

 

そんな「グラマラスパッツ」は現在期間限定で73%オフという激熱キャンペーンを実施中。

さらに、夜用のグラマラスパッツ(定価9800円相当)も無料で付いてくるんです。

 

品薄状態が続いている商品なので、公式サイトをチェックして在庫があればラッキーくらいの人気ぶりですよ。

73%オフは今だけなので、まずは公式サイトをチェックしてみてくださいね。

 

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